穿戴整齐的杨帆来到二楼的锻炼室，一进门，便看到七女正在各自专注地进行着训练。

拥有功法武技的柳雪和楚辛颖正盘膝闭目，静心修炼功法。她们的周身气流波动较大，显然是修炼已经进入了关键阶段。

而穆小雨则手持唐刀，身形灵动，每一次的移动都如同藤萝摇曳，只见刀影重重，霸气非凡。

没有功法武技的四女，虽然都在各自的健身器材上努力锻炼着，但时不时看向三女的目光中充满了羡慕和渴望。

杨帆的到来打破了现场的紧张氛围，众女纷纷停下手中的动作，快步来到杨帆面前。

杨帆脸上露出温和的微笑，说道：“辛颖、雪儿、小雨，你们三人到力量检测器这里来，我想看看你们最近的修炼成果。”

随后，他又看向其他四女，目光中充满鼓励：“你们也一起来。”说完，便率先抬步走向力量检测器。

“辛颖，你先来，先别蓄力，随便打一拳，然后再蓄力击打。”杨帆声音沉稳地说道。

楚辛颖迈动她那修长的双腿，身高 178 的她身姿挺拔地走到力量检测器前，深吸一口气，然后猛地一拳击打在力量检测器上。

只见力量检测器上的数值迅速跳动，最终显示“125 斤”。

紧接着，楚辛颖微微闭眼，调整呼吸，开始默默蓄力，片刻后，再次重重一拳打在了力量检测器上，这次显示的是“165 斤”力量。

杨帆看后，轻轻地点了点头，目光转向柳雪：“雪儿，你来。”

柳雪这个文静的女孩，脸上带着一丝坚定，走到力量检测器前，按照要求出拳。

第一击打出的力量是“132 斤”，第二击则打出了“170 斤”。

接下来轮到穆小雨，她神情专注，第一击打出了“115 斤”力量，第二击打出了“149 斤”力量。

杨帆看完这三女的表现，没有立刻说话，而是将目光投向了其他四女，眼神中充满了期待，示意她们也来检测一下。

厨师夏攸率先走出，她的眼神中带着一丝紧张，但步伐坚定。

她来到力量检测器前，按照同样的流程，两拳打出，第一击打出了“40 斤”的力量，第二击打出了“50 斤”的力量。

花草师李娜这个胆小的 170 女生，在众人鼓励的目光中，接着走出。

她小心翼翼地完成了出拳动作，第一击打出来“35 斤”力量，第二击打出了“40 斤”的力量。

双胞胎姐妹花欧阳琳嘉和欧阳琳婧也依次进行了检测，姐姐第一击“38 斤”，第二击“49 斤”；妹妹第一击“33 斤”，第二击“44 斤”。

杨帆看完众女的力量检测数据后，表情严肃但语气温和地说道：

“辛颖跟雪儿已经是练气一层的修士了，结合你们各自的武技，一般人已经不是你们的对手。小雨应该也快突破了，继续加油！”

他顿了顿，又看向夏攸、李娜、欧阳琳嘉和欧阳琳婧四女，用鼓励的眼神说道：

“你们虽然还没有修炼功法武技，完全处于普通人的范畴，但在这样的情况下，能击打出这样的力量已经非常不错了。要相信，只要我们不断努力，不断提升，未来一定能够在这个末日世界中更好地生存下去。”

众女听了杨帆的话，眼神中都燃起了希望的光芒，她们深知，在这个充满危机的世界里，只有不断变强，才能守护自己和身边的人。

而杨帆，就是她们前行道路上的引领者，是她们坚强的后盾。