第三吃饭时不可吃得那么急速，在该放松之时就应该放松，这样自己的身体在一松一弛之间会得到无穷的好处.

第四完成上面这些我来陪你练习，对向攻击.

说完这些凤栖将一本武技，以及一把剑扔给汐悦，然后转身离去.

看着凤栖远去的背影汐悦叹息一声开始照着凤栖的要求开始做起来，现在已经是晌午应该先吃饭再说，接下来侍女端上来的又是一顿丰盛的午餐，

汐悦刚要大口大口的吃起来是一时间想到了什么，于是调整姿态，开始缓慢的进食，学者十分优雅放松的姿态，但是这又怎么是一时间能学好的.

在学一会儿没有成效以后汐悦还是开始自己的那套吃法.

第二日清晨，窗外阳光明媚，鸟儿叽叽喳喳的叫个不停，汐悦揉了揉朦胧的眼角，侍女兰溪见状端来一盆热水，为汐悦梳洗一番，为汐悦梳洗了一个便于练功的头饰以及一身便于行动的紧身衣物.

清晨汐悦对着初升的朝阳盘膝而坐双手结印开始运转玄功按照玄功记载的筋脉图运转起来，只见汐悦周身一时间五色光华照亮周围一丈开外的距离，

同时同时一缕缕天地间的各种属性的力量也在不断的被玄功牵引顺着汐悦的筋脉运转，在汐悦的筋脉只见穿梭.

这样反复的运转，随着每次的运转汐悦都能感觉到自己的身体有些许的变化，虽然体内五色真气没有什么变化，但是汐悦能感觉到自己对于体内力量的掌控更加得心应手，更加熟练起来.

这样的效果还是不错的，经过三百六十次的反复运转汐悦能够明显的感觉自己有些许的进步，虽然这样的进步很小，同时也更加巩固自己刚刚进阶后带来的虚浮感，使得自己在修为更加稳固.

在修炼完成以后汐悦开始演练凤栖送给自己的武技，其实这只是一些普通的招式，就是劈砍穿刺之类的动作.—IP

刚开始刚练完上一个动作马上就忘记下一个动作，立马就得去再看上两眼才能记住，于是就这套武技花费了汐悦一早的时间，但是还是初有成效的。

经过一上午的时间汐悦总算将武技的所有动作记住，人后勉强能够连贯起来，但是动作还是十分的僵硬.

这时在汐悦未知的地方，一位老者白发飘飘身穿一身白色的破旧碎布的衣袍，正站在圣女殿房顶之上看着下方的汐悦不断的练习着.

老人站在那里整个人似乎融入空气当中一般，来来往往的侍女不是瞟向圣女殿之上时并没有发现有人，看见的只是圣女殿房顶之上的瓦砾而已.

老人看着下方挥舞着长剑的女子口中平静的感叹道：”又是一位纯血混沌女，似乎比起传说中的哪位血脉更加纯粹.人也命也”

说完老人缓缓的消失在空气中，宛如这里从来就没有人一般，白色身影渐渐模糊直至消失在空气中.

这时的汐悦满头大汗的演练着手中的长剑不时发出破开空气之声，似乎有那么回事的样子.