周宸没想到，自己讨要储物戒指，灵果，魏娘子真给了自己一些。

喷嚏都打到人家脸上了，魏娘子还能不计前嫌。

周宸十分感动，移开了架在对方脖子上的铁剑。

比较可惜的是，很多宝物修士才可催动，他这剑道，既不是凡人武道，又不同于金丹大道。

能吃的灵果不多，能用的个宝物也不多。

不打紧。

咱也不是什么贪心的人，知足常乐，知足常乐。

看着学员们五人十人一组，在山林间寻找野味，周宸露出欣慰笑容。

“菌子有毒，小胖你饿疯了，生的就往嘴里送？”

“王冉你也小心点，那蘑菇比你黑眼圈都黑，长得跟毁灭菇似的，不怕被毒死。”

“大家互相照应一下，小心野兽毒蛇，看见野味也要小心，不能乱吃。”

周宸嘱咐下去。

原本计划，带领学员们跑步，长跑十公里，间断性低功率运转呼吸法。

消耗控制在可接受范围当中。

结果从魏娘子那薅来几枚灵果，成了他带领学员们负重十公里钢铁呼吸法的底气。

队伍走走停停，人群众多，大家相互照看，长云山内不存在妖兽，寻常野兽看到乌泱泱这一大片人，根本提不起进攻心思。

肚子咕噜咕噜的声音接连响起，撑不住，真的快撑不住了。

越来越多学员两眼发昏，脚步虚浮。

大致估算一番，周臣点头。

“那边有条河，大家到河边做饭。”

起锅生火，几口大铁锅往火上一架。

大概是饿急眼了，众人动作越发迅速，难得分工明确。

很快，菌子，山笋还有可爱的小兔子，河蟹河鱼，下入到各个铁锅当中。

香味顷刻间逸散而出。

“好香！”

众人衣服被汗水打湿，手里端着一个铁饭碗，死死盯着铁锅，表情活似恶狼。

“加几枚灵果到这些锅里。”

略作犹豫，锅里这些分下去，肯定不够吃。

周宸沟通储物戒指，一立方左右大小的空间出现在脑海中。

三枚拳头大小，色泽红润的果子被取出，拿起剑，一片一片，均匀分到九口大锅中。

“爽！”

“整个人活过来了。”

“太爽了，痛快。”

富含浓郁灵气的果子，切碎放进锅里混着普通食材煮，暴殄天物。

若是让魏娘子看了，怕是扒了他的心思都有。

“吃饱了，睡觉。”

体力消耗巨大，吃过午饭，学员们越发困顿，有人最先扛不住，接着，林间倒下去一大片。

钢铁呼吸法对体力，精神消耗都极大，补充完能量，还需要充足睡眠来恢复。

周宸单独取出一枚完整果子吞下，体内熔炉烧起，果子中蕴含的庞大灵气顷刻间被炼化吞噬。

精神，身躯，都在这一刻得到了滋补。

吞噬消化，闭目凝神。

长云山脉，数长云峰最为著名。

传闻数百上千年前，有仙人在此打斗，其中一仙擅长云雾法术，另一仙擅长操控山峦地势。

二者打的难舍难分，后来不知谁胜谁负，打到最后，最后形成了这一片山脉。

仙人余威久久不散，妖魔鬼怪无法在此滋生，云津城便在此山脉附近建城。

默默等待学员们苏醒，周宸查看起体内情况。

剑元总量，来到了700大关。

壮大了一倍左右。

现在他能很确定，自己就算使出木斩，也不至于脱力到晕倒。

“大概木斩的标准是1000标准单位的剑元。在这之下，强行使出，会消耗体力以及精力。”

他心中猜测，再将注意力集中到斩铁式上。

没有突破迹象，也没有延展出斩铁式3来，不知何时能够摸到门槛。