返回疯狂训练(1 / 2)花凋重放首页

百日誓师过后,距离中考就只剩一百天了。

在面临最后的文化课考试前,他们还要有体育测试。第二次英语机考已过去,大部分同学的成绩甚至还不如第一次,思源也是,仅仅得了37分,故最终成绩是39分,中考已失去一分。烟鹂第一次就满分了,这让思源心里很不舒服。

为了最后的体育冲刺,体育组给同学们加训练强度体现在了多个方面,单从体育课及体活课上说,就痛不欲生。

初一初二体育课是相邻的两个班一起上,比如三班和四班,到了初三改为了单双数班一起上,比如二班和四班,隔一个班大概是因为方便调统一的课表。

上学期的体育课还有时间打一会篮球,但从这学期开始每节课就安排的满满当当的,没有闲暇之余可以休息。先是慢跑三圈加准备活动,之后是600米、300米、200米的冲刺,如果每项冲刺可以在规定时间回来,其余的就可以不再跑,坐在旁边休息即可。

刘博政是二班的,平时和思源关系融洽。他俩有个战术:600米慢慢跑回来留着劲,300米用最快的速度在规定时间内冲回来,200米便可以不再跑,翘着二郎腿在椅子上看着其他同学还要挤在跑道上冲最后一个200米。

男女生是分开上的,有时会一起跑,女生在先男生在后。这样跑的话便不按之前的规定来,改为追上第一个女生就不用再跑,二班有个女生跑得超快,一直以来也只有极个别的男生能勉强追上。

跑的最快的女生思源认识,一起在易升学上课。

思源有一次悄咪咪地走过去对她说:“诶,跑慢点,这周日请你喝元气森林。”

话音刚落,哨声便响了,女生们都冲出起跑线,思源因为在队前面,处境尴尬,竟跟着女生们一起跑了,慢慢落到队尾后跑回男生队里,被同学们嘲笑了一番。

跑完这个,是球类训练。足篮排三选一,没有人选足球,所以分成了足球和篮球两组,思源选了篮球,他从初一排球就只能垫五个,对排球没好感。

篮球考试是绕杆往返,一共六个杆,右出左回。平时打球多的人球感比较好,练这个轻而易举。但场地因为练的人很多,很滑,需要一双防滑性比较好的篮球鞋。为此思源拿了一双鞋到学校来,天天跑鞋篮球鞋换着穿,带起了整个学校的带鞋狂潮,雨坤阿岳也跟着带。

完成球类项目后是最后的一项,男生引体向上、抛实心球二选一;女生仰卧起坐、实心球二选一。思源比较胖,懒得天天拉,就选了实心球。这个只要掌握好正确的姿势和出手的时机,有足够的臂力,就可以轻轻松松拿满分。

每周会测一次一千米,满分标准是3分27秒,思源一直保持在3分50左右,和笃平差不多。还会有一节课练习素质:蛙跳、鸭子步、高抬腿跑,从初一积累下来的经验到现在还管用,看到苏老师眼神不在便往前滚一段距离,练完这个腿便不再是自己的了。

体活课是全年级的活动,之前慢跑完准备活动结束后就可以解散自由活动了。可这学期开始不再如此,有时整节课都在跑步或是有时练项目,不再有自由活动这一说。

上午第二节课结束后的跑操也有了大变化,前五圈照旧慢跑。然后在跑道东侧的起跑线从一班开始冲刺二百米到西侧的起跑线,每班间隔五秒钟,再从西侧的起跑线冲刺到东侧的起跑线,以此类推三组后结束跑操。

思源最喜欢这个,慢跑完五圈后,他把外套交给扯哥帮拿。常常打了鸡血一般和班里最快的几个同学一起玩命冲,目的地就是一班,即使隔了二十秒也能追上,得意地从烟鹂身边跑过,让她知道自己在很努力。最后跑过终点也不停下,一溜烟进了教学楼,躲在门口回头偷看。